Door Guurtje
Door Mirjam
Poeh! Eerst wat vreemd; wat wordt er van mij verwacht?
Verder relaxed en ontspannen. De stilte en het focussen op je lichaam en één gezichtspunt maken dat ik mezelf bewust ben van mijn gedachten. Dat maakte dat ik kon gaan voelen. De muziek op de achtergrond gaf verschillende associaties. Toen ik de eerste, bovenliggende, gedachten en gevoelens had gehad kwam er ruimte om de associaties aandacht te geven. Wat volgde was allemaal heel relaxed. Het gaf rust.